“DE LOS PUEBLOS ORIGINARIOS” COPA REGIONAL DE ATLETISMO - CATEGORIA CADETES

Ciudad de Santa Rosa (La Pampa) 05 y 06 de diciembre de 2009
Pista de Material Sintético " Parque Don Tomas "
Organiza: Escuela Municipal de Atletismo de Santa Rosa
Fiscaliza: Federación Atlética Pampeana

1. Inscripciones
Se recibirán hasta el 30 de noviembre; (esta fecha obedece a la contratación del respectivo seguro, Las recibidas fuera de término, serán consideradas de acuerdo a la disponibilidad de incorporación al mismo) por correo electrónico a: doble_erre10@yahoo.com.ar; las mismas seran contestadas por el mismo medio, para confirmar la recepcion de las mismas – . OBLIGATORIAMENTE Deberán indicar fecha de nac. completa, nº de D.N.I. y marcas del atleta.-
Se debera abonar un arancel de $ 20 por Club y $7 por atleta inscripto (el pago debera efectuarse exclusivamente en efectivo).
NO SE INCORPORARAN PRUEBAS BAJO NINGUN CONCEPTO

2. Edades y participaciones
Atletas de ambos sexos hasta 15 años (clases 97/96/95/94). Está permitido participar hasta en cuatro (4) pruebas (incluye postas).

3. Ratificación
En la Dirección de Deportes Municipal (Parque Don Tomas - Avda. Uruguay s/n) los delegados deberán confirmar las inscripciones el día viernes 04 hasta las 18 horas.

4. Alturas iniciales y sucesivas
En las competencias de salto en alto (caballeros) la varilla se ubicará inicialmente a 1.40 metros (de 5 en 5 hasta 1.80 luego de 3 en 3) y damas a 1.20 metros (de 5 en 5 hasta 1.55 luego de 3 en 3). En salto con garrocha (caballeros) la varilla se colocará inicialmente a 2.60 metros (de 10 en 10 hasta 3.10 luego de 5 en 5) y damas a 2.10 metros (de 10 en 10 hasta 2.50 luego de 5 en 5).

5. Camara de llamada
La cámara de llamada será instalada en la puerta de ingreso, por ella deberán pasar todos los atletas; los jefes de equipo deben informar a los atletas la obligación de pasar por esta dependencia. Una vez producido el ingreso de los atletas al lugar de la competencia, no se permitira hacerlo a aquellos que llegen a camara fuera de termino.-

6. Salida de atletas
El abandono de los lugares de competición deberá realizarse de una manera ordenada teniendo en cuenta estas pautas: Pruebas de pista: al concluir cada prueba los atletas saldrán rápidamente por la puerta más próxima a la llegada, previamente recogerán los efectos personales que hubieren entregado a los auxiliares en los momentos previos a la partida.
Pruebas de campo: en los concursos de lanzamientos y saltos, los atletas eliminados al final de la ronda de clasificación, abandonarán el sector de la competencia acompañados por un juez.

7. Apelaciones
Cualquier atleta participante o su representante oficial podrá realizar una reclamación técnica. Esta deberá formularse en primera instancia verbalmente ante el Arbitro de la prueba y sí la respuesta no es considerada satisfactoria se podrá recurrir por escrito.
Toda reclamación por escrito deberá presentarse en la Secretaría de la Competición, acompañando la suma de U$D100. La presentación podrá ser efectuada hasta 30 minutos después de anunciado el resultado de la competencia.

8. Alojamiento de las delegaciones
Las delegaciones serán recibidas en la Dirección de Deportes de la Municipalidad, a partir de las 14 horas del día viernes. La organización proveerá pensión completa que incluye: alojamiento desde el viernes 04 de diciembre por la tarde hasta las 10 horas del domingo, 2 desayunos, 2 almuerzos y 2 cenas:
Hoteles (habitaciones triples y mas plazas) costo total por persona ($210.00)
Hoteles (habitaciones dobles) costo total por persona ($230.00)
Albergue provincial (100 plazas, deberán traer sábanas y funda) costo total p/persona ($140.00).-
Informar el medio de movilidad con el cual arribaran a la ciudad.-
Reservas únicamente por correo electrónico: doble_erre10@yahoo.com.ar.-
Las reservas se consideraran por estricto orden de reserva.-
Fecha cierre de las reservas: VIERNES 27 DE NOVIEMBRE, las recibidas después serán consideradas de acuerdo a las disponibilidades existentes.-
El pago deberá efectuarse exclusivamente en efectivo.-

Programa de la Competencia
Ingreso Cierre Horario
camara Camara Prueba

Primera Jornada SABADO 05 de Diciembre

07.15 07.30 08.00 garrocha mujeres final
07.30 07.45 08.00 largo varones final
07.30 07.45 08.00 disco (0.750 kg) mujeres final
07.30 07.45 08.00 110 vallas varones semifinales
08.00 08.15 08.30 100 vallas mujeres semifinales
08.30 08.45 09.00 disco (1 kg) varones final
08.30 08.45 09.00 100 llanos mujeres series
09.00 09.15 09.30 alto mujeres final
09.00 09.15 09.30 100 llanos varones series
09.30 09.45 10.00 300 llanos mujeres semifinales
10.00 10.15 10.30 300 llanos varones semifinales
10.00 10.15 10.30 martillo (4 kg) varones final
10.30 10.45 11.00 100 llanos mujeres semifinales
10.45 11.00 11.15 100 llanos varones semifinales

Segunda Jornada

16.15 16.30 17.00 garrocha varones final
16.30 16.45 17.00 110 vallas varones final
16.30 16.45 17.00 largo mujeres final
16.30 16.45 17.00 martillo (3 kg) mujeres final
16.45 17.00 17.15 100 vallas mujeres final
17.30 17.45 18.00 100 llanos mujeres final
17.30 17.45 18.00 bala (4 kg) varones final
17.45 18.00 18.15 100 llanos varones final
18.00 18.15 18.30 300 llanos mujeres final
18.15 18.30 18.45 300 llanos varones final
18.30 18.45 19.00 1500 llanos mujeres final
18.30 18.45 19.00 jabalina (400 gramos) mujeres final
18.45 19.00 19.15 1500 llanos varones final

Tercera Jornada DOMINGO 06 de Diciembre

08.00 08.15 08.30 200 llanos mujeres semifinales
08.00 08.15 08.30 alto varones final
08.00 08.15 08.30 jabalina (600 gramos) varones final
08.30 08.45 09.00 200 llanos varones semifinales
09.00 09.15 09.30 1500 con obstaculos varones final
09.30 09.45 10.00 bala (3 kg) mujeres final
09.30 09.45 10.00 1500 con obstáculos mujeres final
10.00 CIERRE RECEPCION RATIFICACIONES POSTAS
09.45 10.00 10.15 200 llanos mujeres final
10.00 10.15 10.30 200 llanos varones final
10.45 11.00 11.15 posta 4 x 100 mujeres final
10.45 11.00 11.30 posta 4 x 100 varones final

COPA “ESPERANZAS” - VIII EDICION - INTERCLUBES

COPA “ESPERANZAS” - VIII EDICION - INTERCLUBES

Sábado 21 de noviembre de 2009 - Pista de material sintético - Santa Rosa (La Pampa) - sub 14 (96/97/98).-

Organiza: Escuela Municipal de Atletismo - Fiscaliza: Federación Atlética Pampeana.-

Inscripciones: Cierra el día 16 de noviembre, por e-mail: doble_erre@yahoo.com.ar
Participación: a cada atleta le esta permitido participar hasta en tres (3) pruebas y la posta.- Cada institución podrá inscribir un (1) equipo de postas por sexo.-
Premiación: se efectuara inmediatamente de finalizar cada prueba.-
Arancel: atleta de instituciones afiliadas a la Fed. Atl. Pampeana $2,oo por prueba, de otras instituciones $3,oo por prueba.-
Documentación: se exigirá DNI al momento de ratificar las inscripciones.-
Cámara de llamada: el ingreso a las pruebas se producirá por la cámara de llamada.-
Premios: a los 3 primeros atletas de c/prueba individual y a los 3 primeros equipos de postas
Puntaje: a los 8 clasificados en c/prueba individual y postas (puntaje simple) 13 - 8 - 6 - 5 - 4 - 3 - 2 - 1
Pruebas: mujeres infantiles: 80, 150 y 1200 llanos, 80 c/v., largo, alto, bala (3), jabalina (400), 4x100
varones infantiles:80, 150 llanos y 1200 llanos, 80 c/vallas, largo, alto, bala (4), jabalina (400), 4x100.-
Alturas de inicio: salto en alto damas 1.05 - caballeros 1.20
Informes: e-mail: doble_erre@yahoo.com.ar.-

INSTITUCIONES DE MAS DE 300 KM POSIBILIDAD DE GESTIONAR ALOJAMIENTO Y COMIDA

Ganadores anteriores edición:
I edición: 2001 1º) AALos Pumas (Santa Rosa) 2º) CIRSU SEPEFA (Santa Rosa) 3º) Don Bosco (Zapala - Neuquen)
II edición: 2002 1º) E.M.A. Trelew (Chubut) 2º) C.S.Independiente (General Pico) 3º) C.E.F. 11 (C. Casares – Bs. As.)
III edición: 2003 1ª) Don Bosco (Zapala - Neuquen) 2º) C.S.y D. Chos Malal (Neuquen) 3º) C.A.Trenque Lauquen (Bs. As.)
IV edición: 2004 1º) C.S.Independiente (General Pico) 2º) Don Bosco (Zapala – Neuquén) 3º) AALos Pumas (Santa Rosa)
V edición: 2005 1º) Municipalidad (Mauricio Mayer) 2º) C.S.Independiente (General Pico) 3º) E.M.A. (Santa Rosa)
VI edición: 2006 1º) C.S.Independiente (General Pico) 2º) Municipalidad (Rancul) 3º) Municipalidad (Conhello)
edición 2007 no se realizo
VII edición 2008 1º) Municipalidad (Rancul) 2º) EMA (Santa Rosa) 3º) Municipalidad (Lonquimay)
PROGRAMA DE PRUEBAS

09.00 horas - 80 c/vallas varones FINAL p/tiempo largo mujeres bala varones
09.45 horas - 80 c/vallas mujeres FINAL p/tiempo
10.15 horas 80 llanos varones series
10.45 horas - 80 llanos mujeres series
11.00 horas - largo varones bala mujeres

INTERVALO

15.00 horas - 80 llanos varones FINAL jabalina mujeres Alto varones
15.10 horas - 80 llanos mujeres FINAL
15.30 horas - 150 llanos varones FINAL p/tiempo
16.00 horas - 150 llanos mujeres FINAL p/tiempo
16.30 horas - 1200 llanos varones FINAL jabalina varones alto mujeres
16.45 horas – 1200 llanos mujeres FINAL
17.30 horas - 4 x 100 metros varones FINAL
18.00 horas - 4 x 100 metros mujeres FINAL

RANKING PROVINCIAL DE CADETES (MUJERES)

RANKING PROVINCIAL DE CADETES (HOMBRES)

Torneo Atlético 2009

Buena presencia tuvo la 1º fecha del Torneo Atlético 2009 donde participaron cerca de 50 atletas.

Las mejores posiciones en las distintas categorías cuyos resultados fueron:

_Hormiguitas: 1º Matías Gallego, 2º Juanse Roldan.

_4 y 5 años: masc. 1º Diego Guisasola, 2º Claudio Perez.

_4 y 5 años: fem. 1º Candela Zulga, 2º Dahiana Suarez.

_6 y 7 años: masc. Ramiro Fric, 2º Leandro Cardozo, 3º Juan Cruz Willelem.

_6 y 7 años: fem. 1º Agostina Gallego.

_8 y 9 años: fem. 1º Micaela Cerna, 2º Candela Suarez.

_10 y 11 años: 1º Alexis Zulga, 2º Alejo Fric, 3º Claudio Pallavecino.

_12 y 13 años: 1º Nicanor Cerna, 2º Jonatan Gomez.

_14 y 15 años: 1º Cristian Beber, 2º Elio Zizare, 3º Andres Wagner, 4º Patricio Pallavecino.

_Hasta 18 años: 1º Maximiliano Cerna.

_En mayores resultó 1º Pablo Pocket, 2º Hernan Pocket (B. Blanca).

_Cat. 30 a 34 años: 1º Carlos Guisasola.

_Cat. 35 a 39 años: 1º Ricardo Sánchez, 2º Sandro Cerna.

_Más de 40 años se impuso Mario Delmiro.

El torneo culmina el 3 de octubre donde se hará entrega de premios a los 3 primeros.

Luego del evento todos los atletas compartieron choripanes gracias a la gente que siempre nos ayuda.

En la foto Mario Delmiro que cumplió 10 años en el atletismo y se impuso en su categoría.

RECORDS MUNDIALES

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FUTBOL FEMENINO EN CARHUE

El conjunto del distrito de Saavedra "Atlas" dirigido por Juan "Cogote" Gonzalez logró un muy meritorio 4º puesto en el torneo realizado en aquella ciudad.
El equipo carhuense del Arca de Noé dirigido por Sixto Machuca logró el primer puesto quedándose con la valla menos vencida, 0 goles en contra y las goleadoras con 4 goles Noe Gonzalez y Pavez, mientras que la jugadora más correcta resultó la arquera de San Martín La Pampa.
Las posiciones finales fueron 1º Arca de Noe, 2º General Acha, 3º Coronel Suarez, 4º Atlas (hay jugadoras de varias localidades de nuestro distrito) y 5º puesto San Martín La Pampa.

COPA LANZAMIENTO

Gran éxito tuvo el torneo cuadrangular de fútbol "5" disputado en el predio del Tiro que sirvió como lanzamiento del blog de la institución "eltirodigital.blogspot.com.ar.

Casi 50 adolescentes disfrutaron de esta hermosa idea donde la final fue ganada por el equipo "de Walter" que formó con: Gonzalo Vázquez, Ivan Salles, Jorge Aranda, Jonatan Schell, Nicolas Paladino, José Lopez, Walter Entraigas y Ezequiel Palma, venciendo en la final a "Real Murguía" 6 a 2.



Los del Murguía alistaron a: Mauro Zenter, Walter Prost, Nicolas Plaza, Gonzalo Rivera, Nicolas Schmidt, Braian Díaz, Sandro Maya.




El tercer puesto fue para "1989" donde jugaron: Carlos y Gonzalo Fernandez, Alexis Bartolini, Federico Oyarzú, Leonardo Díaz y Juany Sportelli.




El cuarto puesto fue para "Ricomi Construcciones", salieron a la cancha con: Paul Escobar, Maxi Cerna, Gustavo Ricomi, Facundo Muñoz, Pololo Aranda, Danilo Zizare, Guillermo Entraigas, Elias Culiqueo y Nicanor Cerna.


Los goleadores del torneo fueron Walter Entraigas y José Lopez.

PREPARÁ TUS MEJORES 10 KILÓMETROS

Primera Semana

Martes: 25’ más 10 cuestas de 200 metros en subida. Recuperación bajando a trote suave. Luego 15’ de trote suave.

Jueves: 20’ más ocho pasadas de 300 metros de entre 1’ 07’’ a 1’ 14’’ más 10’ de trote suave.

Sábado: 25’ más cuatro kilómetros a 4’ los 1000 por 1’ de recuperación. Más 20’ de trote.

Domingo: 80’ progresivo.

Segunda Semana

Martes: 60’ de trote continuo más cuatro rectas de 100 metros más 10 de trote.

Jueves: 20’ de entrada en calor más dos pasadas de 3000 metros. Cada pasada entre 12’ 10’’ a 12’ 30’’. 1’ de recuperación entre pasada. Más 10’ de recuperación más abdominales, espinales y elongación.

Sábado: 25’ de trote más ocho pasadas de 600 metros. Entre 2’ 06’ a 2’ 15’’. Recuperación 2’. Más 10 de vuelta a la calma. Más abdominales, espinales y elongación.

Domingo: 80’ de carrera progresiva. Más seis pasadas de 100 metros más 10’ de vuelta a la calma y elongar.

Tercera semana:

Martes: 50 minutos de trote más ocho pasadas de 100 metros. Abdominales, espinales y elongación.

Jueves: 25’ de trote más cinco pasadas de 1000 metros (4’ a 4’ 30’’ la pasada). 1’ de recuperación la pasada. Más 10’ de trote suave.

Sábado: 20’ de trote suave. Más abdominales, espinales y elongación.

Domingo: Si seguís las pautas de manera correcta vas a lograr correr tus mejores DIEZ.

Recuerda:

1_ Si quieres ser grande debes entrenar como grande.

2_Comenzar de manera progresiva.

3_Sólo la continuidad te hará un buen atleta.

4_El fondo será mejor hacerlo en lugares con subidas y bajadas. De este modo

la fuerza de piernas y la potencia aeróbica.

5_Es importante el estiramiento inicial de la musculatura. Aumenta la circulación

sanguínea y prepara el cuerpo para el trabajo principal.

LOS 17 OROS COSECHADOS POR LOS ARGENTINOS EN LA ERA DE LOS JUEGOS OLIMPICOS MODERNOS

París 1924: El equipo de Polo logró la primera. Juan Miles, Enrique Padilla, Juan Nelson, y Arturo Keny.

Ámsterdam 1928: Boxeo por Víctor Avendaño. Categoría medio pesado. Y Arturo Rodríguez Jurado, en la categoría pesado. Y una en natación por Alberto Zorrillo, en 400 metros libres.

Los Ángeles 1932: Juan Carlos Zabala en maratón. En boxeo por Alberto Lovell, categoría pesado. Carmelo Robledo en categoría pluma.

Berlín 1936: En boxeo Oscar Casanovas en la categoría pluma. Y en Polo con: Manuel Andrada, Andrés Gazotti, Roberto Cavanagh, Luis Duggan y Juan Nelson.

Londres 1948: En atletismo Delfo Cabrera en Maratón. Boxeo Rafael Iglesias. Pascual Pérez en la categoría mosca.

Helsinki 1952: En Remo Tranquilino Capozzo y Eduardo Guerrero.

Atenas 2004: Fútbol y Básquet.

Beiging 2008: Fútbol y Ciclismo con Juan Curuchet y Walter Pérez.

La Nota De Color:

Juan Nelson fue el primer argentino en ganar dos medallas de oro en la historia de los J.J.O.O. Modernos, y no Javier Mascherano como se anunció en Beiging 2008 con la segunda medalla consecutiva después de Atenas 2004 en fútbol. Este integrante de del equipo de Polo, jamás fue reconocido y las medallas de oro en este país no sobran como para dejar pasar este dato por alto.

Argentina estuvo 52 años sin obtener una medalla de Oro. En Helsinki 1952 Tranquilino Capozzo y Eduardo Guenbbmrrero la cosecharon en Remo. Los equipos de Fútbol y Básquet cortaron la racha en Atenas 2004.

El boxeo fue el deporte que más medallas nos dio con siete.